Jak se zbavit covidového stresu

Bc. Milada Šnajdrová - lektorka U3V při UP v Olomouci,

zkušená přednášející nabídne návštěvníkům rady, jak získávat a posilovat v dnešní době odolnost vůči stresu a zátěži, kterou přinesla pandemie.

Vysvětlí, že emoce jsou naší součástí, je dobré je nepotlačovat je, ale vyjadřovat je správným způsobem.

Poradí, jak si udržet pozitivní přístup k životu.

Součástí kurzu je diskuze o způsobech uvolnění napětí a nácvik jednoduchých uklidňujících technik.

Prodej vstupenek přímo na místě před přednáškou.