Jak se zbavit covidového stresu
07. 04. 2021 17:30 Kde: Expozice času Vstupné: 50 Kč
Bc. Milada Šnajdrová - lektorka U3V při UP v Olomouci,
zkušená přednášející nabídne návštěvníkům rady, jak získávat a posilovat v dnešní době odolnost vůči stresu a zátěži, kterou přinesla pandemie.
Vysvětlí, že emoce jsou naší součástí, je dobré je nepotlačovat je, ale vyjadřovat je správným způsobem.
Poradí, jak si udržet pozitivní přístup k životu.
Součástí kurzu je diskuze o způsobech uvolnění napětí a nácvik jednoduchých uklidňujících technik.
Prodej vstupenek přímo na místě před přednáškou.
Zpět na akce